Heidelbeer-Shake
Superfood für die Gesundheit: Heidelbeeren enthalten neben Vitaminen und Mineralstoffen auch Antioxidantien wie Anthocyane, die für die blaue Farbe der Beeren verantwortlich sind und dem Körper helfen, schädliche freie Radikale zu neutralisieren. Auch top: Der Saft der Acerolakirsche – keine Frucht enthält mehr Vitamin C!
Zutaten
für
1
Portion
100
g
TK-Heidelbeeren (aufgetaut)
4
EL
frisch gepresster Zitronensaft
80
g
Bananenfruchtfleisch
2
EL
Acerolasaft
80
ml
frisch gepresster Orangensaft
1
EL
Weizenkeime
Zubereitung
Heidelbeeren mit Zitronensaft fein pürieren, Fruchtpüree durch ein feines Sieb streichen.
Bananenfruchtfleisch, Acerolasaft, Orangensaft und Weizenkeime untermischen, alles noch einmal fein pürieren.
WMF Küchenminis 3in1 Eismaschine, Ice Maker für Frozen Joghurt, Sorbet und Eiscreme, Gefrierbehälter 300 ml, 30-Minuten-Time, Frozen Joghurtmaschine
Deine Arbeitszeit:
Minuten
Schwierigkeit: einfach
